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O fígado é o principal órgão de desintoxicação do corpo, e pode ficar atolado de vez em quando, dependendo da sua dieta alimentar, nível de atividade física e do ambiente. Para fazer “A” limpeza do seu...

Bombom de tâmara com morango

Você já teve a oportunidade de provar um bombom de tâmara com morango? Não, não é um bombom feito com chocolate, é apenas a união das duas frutas formando um bombom saudável, que mata a vontade de comer doces e que tem...

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Benefícios da Castanha de Caju

Você gosta de castanha de caju? A castanha é de origem brasileira, fruto do cajueiro. Assim como as nozes, amêndoas e avelãs a castanha pertence ao grupo das oleaginosas e cresce durante todo o ano. A castanha de caju é...

Chicória: propriedades e benefícios

Você gosta de chicória? Saiba que a erva é oriunda da Europa e da Ásia. Pertence à família Asteraceae, da qual estão inclusas milhares de espécies entre elas as alfaces, margaridas e girassóis. É muito utilizada como...

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Entradas saudáveis para o Natal

Já é quase natal, e que tal aprender algumas receitas de entradas saudáveis para o Natal? Não precisa abrir mãos dos tradicionais pratos da época, você pode fazer pequenas adaptações, investindo em ingredientes mais...

Sobremesas com frutas para o dia dos pais!

O dia dos pais está chegando… que tal aprender a fazer uma sobremesa diferente neste dia especial? Você sabe qual receita o seu pai gosta? Qual a fruta preferida dele? Ou que tal aprender uma receita nova e...

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5 dicas de organização da cozinha

Os lugares em que convivemos e principalmente a nossa casa, afeta diretamente o nosso corpo, nosso humor e a nossa produtividade. Por estes motivos, que manter a casa organizada torna o nosso dia a dia muito mais...

Dicas incríveis para decorar a sua cozinha.

A cozinha subiu de cargo na hierarquia da casa. Deixou de ser aquele cômodo fechado e reservado para se tornar área de convivência da família e dos amigos. Não é raro durante uma festa que todo mundo abandone a sala e...

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mulher dormindo com tapa olho

20 dicas para uma boa noite de sono

Nada como ter uma boa noite de sono para começar o dia seguinte com pique e disposição. E para garantir uma boa noite de sono, vários fatores devem ser observados e alguns hábitos adotados. Você sabia que o que você...

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Dicas para uma vida mais sustentável

Muito se fala em sustentabilidade, mas quantos realmente praticam? Já pensou em ter uma vida mais sustentável? A sustentabilidade nada mais é do que atender às necessidades do presente sem comprometer a possibilidade de...

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Dicas para organizar um cardápio semanal

Organizar um cardápio semanal pode ser um pouco complicado inicialmente, mas tudo é uma questão de planejamento e organização. Depois de ter o cardápio pronto você vai perceber como ele vai ajudar a facilitar o seu dia...

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